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呼市【友谊讲堂77期】预防前列腺炎可以多饮

文章来源:呼和浩特割包皮多少钱 发布时间:2021-02-21 08:30 我要咨询

【友谊讲堂77期】预防前列腺炎可以多饮水

水是生命之源,水也是预防很多疾病最有效的方法,如前列腺炎等疾病。那么,如何正确喝水预防前列腺炎呢?


前列腺疾病的典型症状主要体现在排尿异常:一是排尿改变,初起时有排尿不适,或有烧灼感、尿频、保急、尿痛等。其实,多喝水能防治前列腺炎等疾病的发生。这是为什么呢?


喝水能有效预防前列腺炎

喝水太少也是前列腺疾病发病的直接诱因,所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第一要务。预防前列腺疾病要多饮水,多排尿,避免憋尿,改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。


怎样正确喝水?

  • 6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的温水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

  • 8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,给自己一杯至少250cc的水!

  • 1:00工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!

  • 睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。


专家介绍



邝华贤

泌尿外科(二)主任

中华医学会泌尿外科分会成员

创普健康男科论坛学术成员

呼市市泌尿外科研究所副主任

短会自卑、太软会尴尬、太快会被鄙夷、太多炎症会痛苦

与其选择不闻不问

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