锦州男人你行不行？这些生活习惯帮助你拥有
男人你行不行？这些生活习惯帮助你拥有更强战斗力！
影响男性性能力的生活习惯
早晨多喝粥，晚上少喝酒
啤酒肚绝对是男人的形象“杀手”，一副大腹便便的模样肯定会遭人嫌弃。不仅形象不佳，臃肿的肚子还会影响你的战斗力。
腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边喝啤酒 一边吃烧烤，早晨多喝点粥有益于保持身材。
不要停止工作
要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，丧失生活的激情。
开车时间要有限制
一天开车时间不应多于1.5-2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。
不要锻炼到精疲力竭
运动量要因人而异，循序渐进，不能因为羡慕好的身材而不知疲倦的锻炼，注意休息。增强战斗力最好的方法锻炼特定部位的肌肉群，坚持锻炼次数的科学，不要精疲力竭，不然你还怎么有精力一展雄风？
每天吃点坚果
每天的食谱中要有一定数量的蔬菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
温馨提示：您可以在这里免费向医生在线咨询，点击这里向医生咨询
看了这篇文章的网友还看了？
