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呼市话题 | 男人,你真的会养生吗

文章来源:呼和浩特割包皮多少钱 发布时间:2020-10-04 05:30 我要咨询

话题 | 男人,你真的会养生吗?

养生现在不再是女性的专利,现代很多的男性也开始注重养生保健,那么男性养生有什么方法呢?男性朋友们日常养生保健时需要注意的几个养生误区,和小编一起来了解一下吧!


一顿饭没有肉就吃不饱

几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者,再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。

但实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。

喝酒一定要喝到痛快

在中国,喝酒多半是为了应酬。

谁都知道喝酒不好,喝高了更不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事,无论喝酒的由头是什么!

据美国专家统计,酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

一日三餐  抵制零食

不同于女人,大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。

法国营养学专家詹金斯说,法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭:充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐,所以他们身体肥胖。

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