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呼市男性该怎样缓解遗精

文章来源:呼和浩特割包皮多少钱 发布时间:2020-08-04 03:30 我要咨询

男性该怎样缓解遗精呢

呼市友谊医院男科医生提醒:如果遗精的次数过于频繁,每月达到了五次以上,且持续的发生,或者在有规律的性生活后仍会频繁的出现遗精时,就应考虑给与适当的治疗,否则就可能带来神经系统、性功能障碍等问题。那么我们应该怎样缓解遗精呢?

缓解频繁遗精的方法,具体锻炼方式有:

1、提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

2、仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

3、固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

频繁遗精时还应注意保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

以上就是关于怎样缓解遗精这个问题的解答了,有可能会危害我们身体的健康,必须去治疗。平时偶尔出现的话可以自己做护理,做做提肛运动等。这些只是预防工作而已,太频繁严重的话就去医院治疗了。

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