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呼市【健康】如何保护前列腺

文章来源:呼和浩特割包皮多少钱 发布时间:2020-07-31 01:30 我要咨询

【健康】如何保护前列腺?

前列腺关系到男性性能力,所以前列腺保护不周,性能力也能受损,甚至还影响生育。但是生活中,男人不注意就会让前列腺受到伤害。

那么,如何才能保护前列腺呢?

保证健康的生活方式

如不久坐、不大量饮酒、少食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。

多运动

提高身体免疫力是防病的前提,最好的方法就是运动,尤其是男人。毕竟强健的体魄才能为家人遮风挡雨。

戒烟

吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。

忌辛辣

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

多喝水

每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。可随时保护好您的前列腺,使排尿通畅,消炎,排毒,补肾。

保持良好心态

负能量的生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机率。所以正面良好的心理状态,非常有助于前列腺的养护。





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