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呼市冬天到了!该考虑一下你的前列腺了!

文章来源:呼和浩特割包皮多少钱 发布时间:2020-06-23 05:30 我要咨询

冬天到了!该考虑一下你的前列腺了!

冬季已至,很多人还是偏爱风度,衣裳单薄,在人群中得瑟。而前列腺疾病在冬季反而有增长的趋势,如果不给身体做好保暖措施,患上前列腺疾病就得不偿失了。

那么,就来学习一下冬季如何保养前列腺吧!


1

避免久坐和骑跨运动

久坐和憋尿一样,极易使局部代谢产物堆积,血液循环不畅而造成前列腺阻塞,所以每工作两小时就应该起身活动片刻。

另外,骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨运动,也可能造成对前列腺的直接压迫,导致前列腺充血。

2

切莫憋尿

许多人尿急时,总是能忍就忍,这种态度是不可取的。

对于前列腺疾病患者来说,容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害,甚至造成肾功能衰竭。

3

注意局部保暖

局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。

保暖还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

4

每天饮水1.5升

饮水可减少浓缩尿液中的有害物质对前列腺及其他脏器的影响,促进前列腺分泌物排出。

5

戒烟酒和辛辣食品

烟酒及辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。

6

坚持锻炼

天气寒冷时,同样应该坚持适当的体育锻炼,这样可以改善血液循环,对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。


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